High Protein Biskuit Rolle by @fit.by.leni
So einfach geht's:
- Den Ofen auf 180 Grad Umluft vorheizen.
- Zuerst Eier trennen und Eiklar mit einer Prise Salz zu steifem Schnee schlagen.
- Das Eigelb mit dem Erythrit und Vanillezucker (alternativ Kokosblütenzucker) schaumig rühren.
- Das Mehl mit dem Backpulver vermischen und nach und nach in die Masse rühren (etwas Milch hinzugeben, falls es zu fest wird).
- Den Schnee unterheben und die Masse gleichmäßig auf dem Backblech verteilen.
- In den Ofen schieben und ca. 10 Minuten backen, bis der Teig etwas Farbe annimmt.
- Den Teig mit dem Backpapier nach oben auf ein Geschirrtuch legen und mit einem angefeuchteten Küchentuch darüberwischen (Papier löst sich besser). Vorsichtig das Backpapier lösen.
- Den Teig zuerst mit der Marmelade und dann mit dem High Protein Joghurt bestreichen und einrollen. Guten Appetit☺️
"Die gesamte Rolle hat 54g Proteine und schmeckt super gut!" - @fit.by.leni
Danke @fit.by.leni für deine Rezeptidee!
Zutaten:
…für den Biskuit:
- 4 Eier
- 55g Erythrit
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 80g Mehl
- 1 TL Backpulver
…für die Füllung:
- 1 High Protein Joghurt Kirsche-Aronia
- Optional High Protein Vanilla Mousse oder Quark
- 2-3 EL Marmelade